خلصت نتائج دراسة حديثة إلى ان نوم القيلولة يخفّض ضغط الدم المرتفع، و يحسن المزاج، و يجدد الإحساس بالطاقة
و أضافت الدراسة التي أجريت في مستشفى فولا باليونان أن النوم لمدة 60 دقيقة في منتصف النهار يؤدي إلى خفض الضغط بمعدّل 3 درجات
و بحسب التقارير الطبية، يساعد خفض قراءة الضغط بمعدل درجتين على تقليل احتمال الإصابة بأمراض القلب بنسبة 10 بالمائة
و لا تقتصر فائدة نوم القيلولة على مرضى الضغط المرتفع، فقد أظهرت نتائج الدراسة أن من ينامون و لو فترة قليلة بعد الظهر تتحسن قراءة ضغط الدم لديهم حتى لو كانت ضمن الحدود الآمنة
و من المقرر مناقشة توصيات الدراسة قريباً في مؤتمر الجمعية الأمريكية لأمراض القلب الذي سيبدأ أعماله يوم 16 مارس في نيو أورليانز. و دعت النتائج إلى حث من لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب و ارتفاع الضغط إلى الحصول على قيلولة قدر الإمكان خلال ساعات النهار
